Anumite obiceiuri si factori genetici pot creste riscul de cancer. Cunoasterea acestor factori de risc este esentiala pentru prevenirea bolii si adoptarea unui stil de viata sanatos.

Factori de risc modificabili

Multe tipuri de cancer pot fi prevenite prin schimbarea unor obiceiuri de viata. Printre cei mai importanti factori de risc modificabili se numara:

Fumatul: Fumatul este principala cauza prevenibila de cancer, fiind responsabil de aproximativ 30% din totalul deceselor prin cancer. Renuntarea la fumat reduce semnificativ riscul de cancer pulmonar, de vezica urinara, de rinichi si de alte organe.

Alimentatia nesanatoasa: O dieta bogata in alimente procesate, grasimi saturate si zahar, dar saraca in fructe, legume si fibre, creste riscul de cancer colorectal si de alte tipuri de cancer.

Sedentarismul: Lipsa activitatii fizice este asociata cu un risc crescut de cancer de san, cancer colorectal si cancer de endometru.

Consumul de alcool: Consumul excesiv de alcool creste riscul de cancer hepatic, de cancer esofagian si de cancer de san.

Factori de risc nemodificabili

Unii factori de risc nu pot fi controlati: varsta, istoricul familial de cancer, mutatiile genetice mostenite si anumite conditii medicale preexistente.

Ce poti face

Adopta un stil de viata sanatos: mananca echilibrat, fa miscare regulat, renunta la fumat, limiteaza consumul de alcool si participa la programele de screening recomandate pentru varsta ta. Preventia este cea mai buna arma impotriva cancerului.

Sprijin si consiliere

Asociatia Impotriva Cancerului din Timisoara te poate ajuta cu informatii, consiliere si sprijin emotional. Contacteaza-ne pentru a afla mai multe despre programele noastre de preventie si educatie pentru sanatate.